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　　郑州御和堂中医：乳腺癌越来越高发?女性预防乳腺癌要从这5个方面做起!

       随着社会的发展、生活方式的改变和生活压力的增加，乳腺癌的发病率越来越高，乳腺癌已经成为一个热门话题，极大地困扰着女性。因此，为了及时控制病情，防止病情恶化，尽快发现和诊断乳腺癌尤为重要。虽然早期发现可以有效控制病情，但最好积极预防，避免疾病的发生。

　　那怎样预防乳腺癌的发生呢?

　　1、调整饮食

　　饮食对人体健康状况有很大的影响，对许多疾病也有很大的影响。乳腺癌也不例外。乳腺癌的发生也与饮食有关。当你经常吃一些不健康和含有激素的食物时，这些患者很容易患上乳腺癌。因此，多吃新鲜食物和水果蔬菜可以预防乳腺癌。

　　2、保持良好的情绪

　　许多疾病与患者自身的情绪状态有很大关系，这是一个非常重要的因素。当人体处于情绪活动或长期处于不良情绪状态时，患病率会大大提高。经常发脾气或者生闷气的人患病率比心态稳定的人高很多。因此，有一个积极乐观的心态尤为重要，这将有助于降低乳腺癌的发病率。

　　3、保持内分泌平衡

　　乳癌的发生与性激素密切相关，特别是与体内雌激素水平的提高有关，当体内雌激素过多时，患乳腺癌的几率就会增加，所以平时一定要用药物保持体内激素稳定，这样也有助于预防乳腺癌的发生。

　　4、环境因素

　　疾病的发生不仅与自身因素有关，还与许多外部因素有关。环境也是一个重要因素。有些环境会对人体产生一定的影响。如果有些工作环境长期接触电离辐射，应避免接触高辐射环境，降低疾病发病率。

　　5、注重家族遗传

　　乳腺癌的发生也与家庭遗传密切相关。当一个家庭中的女性携带相关的癌症基因时，应该引起注意。下一代女性应该定期检查，看看自己是否有相关基因。只有定期检查，才能及时发现和治疗，防止疾病的发展和恶化。

　　虽然乳腺癌很可怕，很难治愈，但只要注意日常工作和生活，养成良好的饮食习惯和生活习惯，就能见底癌症的发生，避免疾病的发展。