郑州肿瘤医馆:远离鼻咽癌的日常措施

　　郑州肿瘤医馆:远离鼻咽癌的日常措施.鼻咽癌是头颈部常见的肿瘤，其发病率在头颈部肿瘤中排名首位，近年来呈上升趋势，需要特别警惕。由于鼻咽癌的发病不仅会影响生活质量，而且会危及人们的生活，因此，我们必须在日常生活中采取预防措施，远离鼻咽癌。遵循以下介绍，让我们了解每天远离鼻咽癌的措施!

　　远离鼻咽癌的日常措施主要包括：

　　1.合理安排饮食

　　饮食习惯与各种癌症的发病率密切相关，鼻咽癌就是其中之一。研究发现，鼻咽癌的发病率与经常食用腐烂的咸鱼有关。原因是腐烂的咸鱼含有致癌亚硝胺。经常食用可以增加患癌症的风险，尤其是鼻咽癌的风险。此外，经常吃霉菌.烟熏.油炸和其他食物也会增加患鼻咽癌的风险。因此，为了远离鼻咽癌，我们必须注意日常生活中合理的饮食安排。除了少吃或不腌制.霉变.烟熏.除了油炸和其他致癌食物我们还应该多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是胡萝卜.香菇.甘蓝.抗癌食品，如苹果。

　　2.坚持锻炼

　　研究发现，经常锻炼的人比普通人患癌症的风险更低，这表明锻炼有助于预防癌症。运动不仅能增强身体的免疫力和抵抗力，还能通过汗液及时排出体内的有害物质，从而降低患癌症的风险。因此，为了远离鼻咽癌，我们必须在日常生活中坚持锻炼。

　　3.警惕病毒感染

　　鼻咽癌的发病和病毒感染，尤其是EB病毒相关。对于鼻咽癌患者的血清，采用免疫酶法检测抗血清EB病毒壳抗原免疫球蛋白A(VCA/IgA),发现其抗体阳性率为90.9%，而其他肿瘤，包括头颈癌，其抗体阳性率仅为3%.正常人的抗体阳性率为0%.6%。所以，日常生活中一定要注意保持鼻子.喉咙卫生，避免病毒感染。因为感染EB病毒在日常生活中非常常见。我国90%以上的人年轻时就被感染了EB病毒，因此，在日常生活中一定要定期体检，做好鼻咽癌的筛查工作，提高鼻咽癌的早期诊断率。

　　郑州肿瘤医馆:远离鼻咽癌的日常措施.鼻咽癌的发生不仅会导致鼻塞.头痛.耳鸣.视力下降.流鼻涕和血液等症状会严重危及患者的生命。因此，在日常生活中，我们不仅要注意鼻咽癌的预防，还要注意鼻咽癌的症状，以便及早发现.早治疗。